・認知療法の気分改善効果は、驚くべきものがある。うつ病に対して、抗うつ薬と同等か、それ以上の治療効果があると証明された初めての精神療法、それが認知療法である。【デビット・Ｄ・バーンズ「いやな気分よさようなら」より】

・うつ病の患者さんのほとんどに、「認知の歪み」が認められる。その歪みを是正し、問題解決の手助けをするのが認知療法である。

・薬物療法・休息療法に加えて、認知療法ないし認知行動療法を行うと、うつ病の回復に対してだけでなく、うつ病の再発防止に役立つことが実証されている。

・具体的な内容は、治療を通じて説明します。